lat mam tylko 15 ale ostatnio moj wzrost stanoł w miejscu miałem juz skok wzrostowy odzywiam sie bardzo dobrze duzo białka mleka jajka ryby jakie sa te cwiczenia na stymulacje wzrostu kosci?? z gory dzieki
[...] ty masz ~15% , on może mieć 16% a ty 13-14% , uwierz że różnica jest i nie słuchaj mi kolesi co ci piszą że masz 20% BF , wyglądasz normalnie , z twarzy dałbym ci mniej lat niż masz , co do sylwetki dla mnie wporządku , oczywiscie teraz trzeba wyznaczyć sobie cel i do niego dążyć ja bym na twoim miejscu przeszedł na takie żywienie , [...]
[...] kontrolowałem, wszystko było okej, myślałem że przy takiej małej dawce nie ma takiej potrzeby... jakie rady?? WIEK: 33 2. WAGA: 98 3. WZROST: 182 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: 120 -udo: 66 -talia: 91 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lat bez przerw, 3-4 razy w tyg 6. DIETA: -białko: około 200g -węglowodany: 360g -tłuszcz: 100g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE [...]
ja w sporcie caly czas biore udzial :D gram bardzo czest w noge :D na w-f kazdym cwicze :D chodzilem przez prawie 3 lata na kosza ;D wiec sport u mnie jest mile widziany. Dzieki sportowi schudlem bardzo duzo:D w wieku 10 lat bylem olbrzymim grubasem :( mialem 2 wielkie brody i brzuch duzy jak pilka do plazowki;p ale dalem rade i w mlodym wieku [...]
[...] Tobą pokieruje jeżeli jesteś z Wrocławia to napisz na pw. dam Ci namiar na dobrego endo (cena wizyty 130 zł już z usg) Nic się nie bój niektórzy żyją w nieświadomości wiele lat a później narasta wola i jest za późno. Jeszcze jeden powód dla którego musisz się wybrać do specjalisty to taki że Twoja tarczyca ma problem z produkcją tego hormonu i [...]
Ozesz qurva ja ******le!!! ... ... ... wow. Tak czy siak (c)hyle czola, bo nawet z koksami trzeba mase pracy, aby tak wygladac. I to jeszcze w wieku 15, czy tam 16 lat. Trzeba przyznac - X-man...
No niezly nie powiem...ale zanik mozgu jest widoczny na kilometr trzeba byc niezle zakompleksionym zeby w wieku 15-16 lat sie za kox lapac(moze go lali w szkole i zaczal brac?)
1. WIEK:21 2. WAGA:85 3. WZROST:184 4. WYMIARY: -biceps:37 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:5 lat 6. DIETA: podstawa :) -białko: 3+ -węglowodany: 5+ -tłuszcz: zależy 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: żądne 8. TRENING: Masa 9. CEL CYKLU: Masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 13 12. TENDENCJA DO [...]
pomiedzy 15 a 17 lat duzej roznicy nie ma na przestrzeni czasu%) nie kazdy od razu musi wygladac jak dorosly facet, masz jeszcze czas by sie rozwijac;-) przy masie ciala 62kg to nie powinienes miec wiekszych problemow z przytyciem
Napewno masz 15-17 lat nie wiecej i MEta meta meta czemu nie mozesz cierpliwe poczekac jedz tyraj i bedzie gitara Meta to nie wrozka nie wiadomo czy zrobisz 8 kg
[...] i jeszcze Was poradzić :) W związku z tym, że ważę ok 80 kg przy 173 cm wzrostu moim celem długofalowym jest utrata jakichś 15 kilogramów, więc jest to sporo. Mam 21 lat, ale niestety za sobą wiele głupich prób odchudzania z czasów kiedy byłam nastolatką. Chodzi mi o jakość skóry - jej jędrność i estetyczny wygląda - zdaję sobie sprawę, [...]
fakmajsta niechwal sie , bo niejestes sam hehe . hmm a co do kolegi to pakuj dalej. moje poczatki to tez wiek 14 lat hehe czyli niedawno. uj to byly czasy - im wiecej tym lepiej .hehe. 4h cwiczen na dzien . cwicz kolego cwicz naprawde warto!! tylko dobry trening TECHNIKA !!! i dietkie jako taka przynajmniej trzym. braciszek mafi / Masa RulezZ / [...]
1. WIEK: 28 2. WAGA: 102 3. WZROST: 190 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: 117 -udo: 65 -talia: 95 5. STAŻ NA SIŁOWNI: od dzieciaka od ostatniej przerwy rok 6. DIETA: -białko: 2.5 -węglowodany: 5 -tłuszcz: 2.3 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: split 3 dni plus 2 dni sztuki walki w lato wpadnie rowerek 9. CEL CYKLU: rzezba [...]
[...] jedn. tradycyjne. = 32,92 ph/ml (min7,63 max 42,6) Testosteron = 10,25 nmol/l (min9,9 max 27,9 ) badanie bylo robione o godzinie 9 rano jaki jest moj stosunek testo do estro ? bo nie wiem jak to liczycie . i Czy jest to prawidlowy wynik? Mam 25 lat 188cm wzrostu i 113 kg wagi. Zmieniony przez - Mazikk182008 w dniu 2019-10-15 10:05:38
[...] 3.WZROST: 185 4.WYMIARY: BICEPS: 39 KLATA: 107 UDO: nie wiem, nie mierze sie az tak czesto bo najmniej mnie to obchodzi ile gdzie mam cm :) TALIA: 88 5.STAZ NA SILOWNI: 5 lat 6.DIETA - nietrzymam stałej diety, nie jestem zawodowym kulturysta :) BIALKO: --------- WEGLOWDANY: -------- TLUSZCZ: -------- 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 3 [...]
BADANIA NAUKOWE Właściwości antybiotyczne - Od wczesnych lat 80-tych prowadzi się badania naukowe dotyczące czosnku. Do końca jednak nie jest wyjaśnione w jaki sposób jest osiągana antybiotyczna właściwość czosnku. Wiadomo, że podczas miażdżenia świeżego ząbka czosnku, wydzielany jest allicin. Alicin i inne składniki olejku lotnego posiadają [...]
[...] że 99/100 ludzi na testosteronie czuje się lepiej niż Ci, którzy nie mieli z nim nic wspólnego czy może wolą przeczytać, że ta jedna osoba zmarła na zawał, od trzech lat miała prostate, a dziecko, które jej się urodziło ma cztery głowy - oczywiście wszystko przez sterydy? Pytanie retoryczne of korz. Zresztą, ten temat był dość szeroko [...]
Dokładnie zwiększ znacznie aktywność fizyczną. Ograniczanie się z kaloriami do 1500 kcal i mniej nie będzie ani zdrowe, ani skuteczne pod kątem kształtowania sylwetki. Ile kalorii powinny zjadać osoby mające 16 lat zależy w znacznym stopniu od ich masy i aktywności fizycznej... Zmieniony przez - ellis w dniu 2007-03-15 10:20:31
Co powiecie o tym gosciu?
